Cải Thiện Sức Khỏe và Sự Thư Giãn với Massage Nhật Bản

Nhắc đến các phương pháp massage chăm sóc sức khoẻ thuần tự nhiên, được nhiều người ưa chuộng người ta sẽ nghĩ ngay đến mat xa Nhật Bản. Tại sao, kỹ thuật massage này có những tác dụng gì? Hãy cùng Siêu Mua Nhanh tìm hiểu ngay kỹ thuật massage Nhật Bản cụ thể trong nội dung sau nhé!

Tìm hiểu nguồn gốc của massage Nhật Bản

Phương pháp massage Nhật Bản có nguồn gốc từ một số hình thức matxa truyền thống của đất nước này, trong đó có hai phương pháp quan trọng: Shiatsu và Anma.

Shiatsu: Shiatsu là một phương pháp massage Nhật Bản tập trung vào việc tạo áp lực lên các điểm huyệt đạo trên cơ thể. Nó xuất phát từ việc kết hợp các phương pháp massage truyền thống của Nhật Bản và cách tiếp cận y học Trung Quốc. Từ "shiatsu" cũng có nghĩa là "áp lực bằng ngón tay" trong tiếng Nhật. Người thực hiện Shiatsu sử dụng cảm nhận và áp lực để cân bằng năng lượng trong cơ thể, giúp tạo cảm giác thư giãn, thoải mái.

Anma: Anma là một phương pháp massage truyền thống của Nhật Bản đã tồn tại từ hàng trăm năm trước. Từ "anma" cũng có nghĩa là "lấy lại sức khỏe bằng tay" trong tiếng Nhật. Anma kết hợp các kỹ thuật như xoa bóp, áp lực và cọ xát để thúc đẩy tuần hoàn máu và năng lượng trong cơ thể, đồng thời giúp thư giãn cơ bắp.

Cả Shiatsu và Anma đều phụ thuộc vào tri thức y học Trung Quốc về cơ chế tuần hoàn năng lượng trong cơ thể, bao gồm các đường kinh lạc và điểm áp lực. Các phương pháp này không chỉ có tác động đến thể chất mà còn ảnh hưởng tích cực đến tinh thần của con người.

Lợi ích của massage Nhật Bản là gì?

Phương pháp massage Nhật Bản như Shiatsu và Anma, mang lại nhiều lợi ích cho cả thể chất, tinh thần của con người. Dưới đây là một số lợi ích cụ thể:

Thư giãn cơ bắp: Massage Nhật Bản giúp thư giãn và nới lỏng cơ bắp căng cứng, giảm thiểu căng thẳng cơ, mệt mỏi.

Cải thiện tuần hoàn máu: Các kỹ thuật massage như nhào và xoa bóp giúp cải thiện tuần hoàn máu, đẩy lưu thông máu và dưỡng chất đến các vùng cơ bắp, tế bào.

Kích thích hệ thần kinh: Kỹ thuật massage Nhật Bản có thể kích thích hệ thần kinh và tạo ra cảm giác thư giãn, sảng khoái.

Giảm căng thẳng và lo âu: Kỹ thuật ấn huyệt, xoa bóp, nhào, vỗ,.. có khả năng giảm căng thẳng và lo âu, cải thiện tâm trạng, giảm stress.

Tăng cường sức khỏe tổng thể: Thường xuyên được chăm sóc bằng những kỹ thuật massage Nhật Bản sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, cải thiện chức năng miễn dịch và hệ tiêu hóa.

Ngủ ngon: cải thiện chất lượng giấc ngủ, ngủ ngon, sâu giấc nhờ điều hoà khí huyết.

Giảm đau nhức: kỹ thuật matxa Nhật Bản có thể làm giảm nhanh triệu chứng đau nhức cơ bắp của bạn hoặc các vấn đề liên quan đến xương khớp.

Giảm đau đầu, cải thiện thị lực: nhờ vào tác động massage giúp kích thích máu lưu thông đều tại vùng trán, thái dương mà các cơn đau đầu, chóng mặt được giảm thiểu. Đặc biệt còn cải thiện tình trạng thị lực hiệu quả.

Trẻ hoá làn da: massage điều hoà khí huyết cũng là một giải pháp giúp níu kéo tuổi xuân, trẻ hoá làn da và tuổi tác mà người Nhật thường áp dụng.

Massage Nhật Bản phù hợp với đối tượng nào?

Là một liệu pháp để thư giãn, giảm đau và tái tạo năng lượng nên massage Nhật Bản phù hợp với bất kỳ ai. Nhất là những người thường xuyên bị đau nhức cơ xương khớp, ngồi nhiều ít vận động hoặc vận động liên tục, người lớn tuổi….

Tuy nhiên cũng có những đối tượng tuyệt đối không nên thực hiện massage Nhật Bản như phụ nữ đang mang thai, người tiền sử sinh non, người mắc bệnh truyền nhiễm, gãy xương khớp nặng, người mắc bệnh về da.

Massage Nhật Bản ứng dụng trong công cuộc chăm sóc sức khoẻ

Mát xa thủ công tại các spa

Bạn có thể trải nghiệm dịch vụ massage tại các trung tâm chuyên nghiệp. Với đội ngũ nhân viên được đào tạo bài bản, bạn sẽ cảm nhận được massage Nhật Bản chân thật nhất.

Nhưng bạn cần lưu ý, phương pháp massage Nhật là tác động trực tiếp lên huyệt đạo cơ thể cùng một số yếu tố đông y. Nếu chọn sai địa chỉ kém uy tín, thiếu chuyên nghiệp có thể gây hệ quả không đáng có. Bạn nên kiểm tra về chuyên môn cũng như độ uy tín của spa trước khi đến trải nghiệm nhé.

Massage hiện đại trên ghế massage Okachi

Ghế massage Okachi là thiết bị chăm sóc sức khoẻ và tinh thần, ứng dụng công nghệ cao. Như một spa chuyên nghiệp, ngoài kỹ thuật matxa Nhật còn được kết hợp cả kéo giãn kiểu Thái, Thuỵ Điển,… Vì thế thương hiệu ghế matxa Okachi được rất nhiều gia đình Việt tin dùng.

Siêu Mua Nhanh hiện là địa chỉ cung cấp uy tín các sản phẩm thuộc thương hiệu Okachi với mức giá, cùng chính sách bán hàng tốt nhất. Bạn có thể liên hệ hotline để được tư vấn và hỗ trợ các thông tin liên quan đến ghế massage nhé!

Qua bài viết trên chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ lợi ích của phương pháp massage Nhật Bản nổi tiếng xứ sở hoa anh đào. Ngay từ bây giờ hãy lựa chọn và áp dụng phương pháp phù hợp để gia đình bạn có một sức khoẻ thật tốt.