10 Sai lầm phổ biến và thực tế thú vị về tập thể dục

Có nhiều quan niệm sai lầm về tập thể dục, các chế độ ăn uống và trao đổi chất, đặc biệt là khi bạn muốn đạt hiệu quả giảm cân. Sau đây là 10 sai lầm phổ biến nhất và 10 thực tế của nó mà bạn cần biết.