Phương pháp massage giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả

Vòng 2 quá khổ là nỗi ám ảnh của hầu hết mọi người đặc biệt là chị em phụ nữ sau khi sinh, có không ít chị em đã mắc phải chứng trầm cảm sau sinh vì nỗi ám ảnh mang tên “vòng hai xấu xí”. Hiểu được điều này, sieumuanhanh xin gửi tới chị em phương pháp giảm số đo vòng hai tại nhà rất hiệu quả với massage, chị em theo tham khảo và áp dụng nhà.

Tại sao massage có thể mang lại hiệu quả cao như vậy?

Massage mang lại hiệu quả cao trong việc đốt cháy mỡ thừa nhờ vào lục tác động của tay lên các mô mỡ ở bụng, làm cho các mô mỡ nóng lên, tảo ra nhiệt lượng. Và massage sẽ mang lại hiệu quả tối đa nếu các bạn kết hợp sử dụng kem làm tan mỡ bụng hoặc các nguyên liệu từ tự nhiên như: Muối biển, muối hột, bã cà phê, ngải cứu đều có công dụng rất hiểu quả. Những nguyên liệu này sẽ thấm thấu vào bên trong, làm nóng và tan chảy mỡ thừa. Ngoài tác dụng loại bỏ mỡ thừa hiệu quả thì massage còn giúp chúng ta tiêu hóa tốt, loại bỏ nước dư thừa cũng như hạn chế tích trử mỡ thừa trong cơ thể.

Phương pháp massage giảm mỡ bụng tại nhà

Đầu tiên kích thích  các huyệt đạo để massge hiệu quả: dùng 2 ngón tay ấn từ rốn qua 2 bên hông, thực hiện động tác này 2-3 lần, ấn nhẹ vừa phải không quá mạnh cũng không quá yếu.

Lấy rốn làm tâm, sau đó dùng tay xoa đều lan rộng theo chiều kim động hồ, và ngược lại. Thực hiện động tác này trong 20 lần.

Nằm ngửa, dùng tay nấm lại và ấn vào eo sau, tác động một lực vừa phải không mạnh và yếu để da không bị bầm.

Kết thúc bài massge bằng cách ấn vào phần giữa hông và rốn.

Nếu bạn đang ở chu kì kinh nguyệt thì massage sẽ làm giảm bớt cơn đau, giúp kích thích tuần hoàn máu, tiêu đốt mỡ thừa.

Bạn không nên massage nếu ở các trường hợp sau: Phụ nữ mang thai, người cao huyết áp, bênh về rốn, viêm tử cung, bàng quang, bệnh về mật, mới ăn no.

Thông tin thêm:

Nếu tình trạng vòng 2 của bạn đã tích mỡ trong môt thời gian khá dài, cơ thể lại thừa cân, bạn nên dùng đai massage bụng để tác động giảm mỡ từ bên trong cơ thể. Được kết hợp độc đáo 2 tính năng rung nóng nên sản phẩm đai massage giảm mỡ bụng có thể làm tăng khả năng trao đổi chất, giảm tích tụ mỡ, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, đồng thời còn thải mỡ thừa ra ngoài theo đường nước. Sản phẩm không những tác dụng giảm cân mà còn giúp ngăn ngừa tăng cân trở lại, kích thích sản sinh dưỡng chất làm đẹp da tự nhiên, giúp để da mịn màng sau khi giảm cân. Đây là dòng sản phẩm của rất nhiều thương hiệu lớn trên thế giới như: Vibroshape – Mỹ, X5 – Hồng Kông, New Magic-  Hàn Quốc,…được phân phối với giá cạnh tranh tại