Trang chủ / TIN TỨC/ Sức Khỏe

9 cách trị giãn tĩnh mạch tại nhà đơn giản và hiệu quả

Cập nhật: 24/03/2021

Giãn tĩnh mạch là căn bệnh thường gặp nhất hiện nay, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây mất thẩm mỹ. May mắn là nhờ vào 9 cách trị giãn tĩnh mạch tại nhà đơn giản và hiệu quả trong bài viết sau đây sẽ giúp bạn kiểm soát được căn bệnh dễ dàng hơn.

1. Suy giãn tĩnh mạch là gì?

Là tình trạng những tĩnh mạch ở 2 chi dưới giãn nỡ quá mức, suy yếu và khiến máu không thể lưu thông về tim gây ứ đọng trong lòng mạch. Nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này hiện chưa được xác định rõ ràng, nhưng có thể biết đến một trong những nguy cơ làm thành tĩnh mạch suy yếu hoặc van tĩnh mạch 1 chiều bị tổn thương là do yếu tố di truyền, thời kỳ thai kỳ, tuổi tác, nội tiết, thói quen làm việc và sinh hoạt hàng ngày.

Người mắc chứng suy giãn tĩnh mạch thường bị tại vùng chân, cảm thấy nặng nề, khó khăn trong vận động, cảm giác tê như kiến bò, chân sưng phù, tĩnh mạch màu xanh tím hiện rõ trên da… Mặc dù là căn bệnh lành tính nhưng người bệnh cần phải điều trị suy giãn tĩnh mạch, không để kéo dài nhằm tránh tạo ra những biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, viêm loét hoại tử, tắc mạch, xuất huyết, huyết khối tĩnh mạch, vỡ tĩnh mạch,…

2. 9 cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà

 2.1. Cách chữa giãn tĩnh mạch: tập thể dục thể thao đều đặn

Tập thể dục thể thao thường xuyên chính là cách để máu lưu thông tốt hơn, tránh các hiện tượng máu bị tích tụ tại một vị trí nào đó trong mạch máu. Tập thể dục còn giúp giảm huyết áp, bởi huyết áp quá cao sẽ gây nên áp lực lên các mạch máu. Bạn có thể chọn các hình thức luyện tập như đạp xe, yoga, bơi lội, đi bộ…

 2.2. Điều trị suy giãn tĩnh mạch bằng máy nén ép trị liệu

Máy nén ép trị liệu suy giãn tĩnh mạch Okachi hiện đang có bán tại các showroom của Siêu Mua Nhanh. Sản phẩm có công dụng cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch thông qua việc tạo áp lực hợp lý lên đôi chân, giúp các tĩnh mạch đỡ bị giãn nở thêm. Nó còn giúp cho các cơ và tĩnh mạch được thư giãn, điều hướng máu lưu thông về tim tốt hơn.

Theo như một nghiên cứu từ Nhật Bản, những người sử dụng máy nén ép trị liệu suy giãn tĩnh mạch Okachi với áp lực 60 - 240 mmHg trong một tuần đã cảm thấy những cơn đau nhức do triệu chứng của bệnh giãn tĩnh mạch thuyên giảm hẳn.

 2.3. Cách chữa giãn tĩnh mạch bằng việc thay đổi chế độ ăn uống

Nếu bạn tích cực ăn nhiều thực phẩm có chứa flavonoid sẽ mang đến hiệu quả trong việc chữa giãn tĩnh mạch tại nhà. Flavonoid không những giúp máu lưu thông một cách ổn định mà còn làm thư giãn các mạch máu, giảm áp lực động mạch từ đó cải thiện tối đa căn bệnh giãn tĩnh mạch.

Người bị giãn tĩnh mạch cần ăn nhiều thực phẩm có chứa chất xơ, để ngăn ngừa táo bón. Bởi tình trạng ách tắc trong ruột cũng gây áp lực nặng nề lên mạch máu, khiến bệnh trở nên tồi tệ hơn. Các thực phẩm nên bổ sung: ớt chuông, cải bó xôi, bông cải xanh, cam chanh, nho, anh đào, việt quất, ca cao, tỏi, hạnh nhân, khoai tây, cá hồi, cá ngừ,….

  2.4. Cách điều trị giãn tĩnh mạch chân từ chiết xuất thực vật

Những thực phẩm chiết xuất từ thực vật sẽ mang lại hiệu quả cao trong việc hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch chân. Theo nghiên cứu, chiết xuất của hạt dẻ ngựa làm giảm đau, nặng nề, ngứa ran vùng chân. Chiết xuất cây thông biển, cây đậu chổi làm giảm tình trạng sưng phù chân. Chiết xuất hạt nho dùng theo đường uống cũng rất có lợi cho những trường hợp bị suy giãn tĩnh mạch.

  2.5. Cách trị giãn tĩnh mạch bằng việc duy trì cân nặng

Thừa cân, béo phì chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng giãn tĩnh mạch chân. Để phòng ngừa bạn cần duy trì cân nặng để giúp giảm áp lực lên tĩnh mạch.

  2.6. Chọn lựa trang phục phù hợp cũng là cách trị giãn tĩnh mạch

Những trang phục bó sát người thường khiến cho máu lưu thông khó khăn hơn. Vì thế hãy chọn những bộ quần áo thoải mái, mang giày đế bằng thay vì cao gót.

  2.7. Nâng cao chân để điều trị suy giãn tĩnh mạch

Nâng chân lên cao ngang với vị trí tim hoặc cao hơn sẽ giúp cải thiện tốt quá trình lưu thông máu trong tĩnh mạch và là cách trị giãn tĩnh mạch hiệu quả. Với phương pháp này sẽ giúp áp lực trong tĩnh mạch giảm xuống, đưa máu trong tĩnh mạch về tim thuận lợi hơn.

  2.8. Cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà bằng massage

Massage đôi chân bằng những thao tác nhẹ nhàng sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn. Ngoài ra bạn có thể kết hợp thêm kem dưỡng ẩm hoặc dầu massage để tăng thêm hiệu quả. Tuy nhiên bạn cần lưu ý khi xoa bóp tránh ấn trực tiếp vào tĩnh mạch để không làm tổn thương các mô xung quanh.

  2.9. Thay đổi tư thế và vận động thường xuyên để điều trị suy giãn tĩnh mạch

Việc thường xuyên thay đổi tư thế và vận động sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn. Tránh ngồi một chỗ trong thời gian dài, nhất là những người đang mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch. Những ai bắt buộc phải ngồi nhiều nên cố gắng đứng dậy, di chuyển xung quanh ít phút và tránh ngồi bắt chéo chân vì máu sẽ lưu thông khó khăn hơn.

Các cách trị giãn tĩnh mạch trên chỉ có tác dụng với những ai mắc bệnh ở mức độ vừa và nhẹ. Những trường hợp bệnh nặng cần tìm đến phương pháp điều trị bằng máy nén ép trị liệu suy giãn tĩnh mạch Okachi để cải thiện bệnh trạng.

Sản phẩm liên quan