Không thể bỏ qua cách bấm huyệt chữa đau vai gáy tại nhà này!

Bấm huyệt chữa đau vai gáy là liệu pháp theo y học cổ truyền giúp giảm đau nhanh, phục hồi khả năng vận động và thư giãn cơ. Bài viết sau đây chúng tôi xin cung cấp chi tiết đến bạn cách bấm huyệt chữa đau vai gáy hiệu quả và an toàn từ bác sĩ đầu ngành y học cổ truyền chia sẻ.

1. Triệu chứng đau cổ vai gáy là gì?

Biểu hiện lâm sàng thường gặp chính là cảm giác nhức mỏi, đau đớn, yếu vùng gáy, cổ, vai và cánh tay. Người bệnh luôn đau âm ỉ kéo dài mặc dù không vận động, khi gắng sức cơn đau sẽ tăng lên, thậm chí không thể nằm nghiêng người về bên tổn thương.

Vị trí đau bắt đầu từ cổ gáy đến vai thường bị một bên hoặc lan lên mang tai, thái dương, xuống cánh tay. Cơn đau sẽ làm hạn chế cử động cổ khiến bạn khó quay đầu, sờ nắn vào thấy đau nhiều hơn. Cơn đau tăng nhiều khi gặp trời lạnh, đi, đứng, ho, hắt hơi và sẽ giảm đi lúc nghỉ ngơi.

2. Nguyên nhân gây đau cổ vai gáy

Hội chứng đau cổ vai gáy khá phổ biến, thường gặp ở nhiều đối tượng đặc biệt là người làm công việc văn phòng, tài xế lái xe, bưng vác nặng sai tư thế, học sinh, ngủ kê gối cao, người lớn tuổi đau do thời tiết thay đổi…

Trong đa số các trường hợp thì khi người bệnh có thói quen gối đầu quá cao lúc ngủ, mang vác đồ đạc một bên vai, ngồi làm việc và học tập với kích thước bàn ghế không phù hợp…sẽ khiến sự cung cấp oxy cho tế bào cơ giảm sút, gây thiếu máu làm bạn bị đau nhức khó vận động.

Xơ vữa mạch máu và thoái hóa cũng khiến tình trạng thiếu máu nuôi trở nên trầm trọng, giảm sức chịu đựng của xương khớp, cơ bắp và giảm tính dẻo dai. Khi thời tiết thay đổi đặc biệt là chuyển sang mùa lạnh, cơ thể người bệnh bị nhiễm lạnh đột ngột dẫn đến khí huyết ứ trệ, lượng oxy cung cấp cho máu giảm gây ra tình trạng thiếu máu cục bộ tại các cơ làm đau cổ vai gáy.

Ngoài ra còn có các nguyên nhân ít gặp khác như chấn thương, nhiễm trùng, khối u, loãng xương, viêm cột sống,… Sự thoái hóa theo thời gian đốt sống cổ, khớp liên đốt và liên mỏm bên làm hẹp đi lỗ tiếp hợp hoặc tiến trình đĩa đệm thoát vị sẽ gây ra chèn ép rễ - dây thần kinh cột sống cổ.

3. Có nên bấm huyệt trị đau vai gáy không?

Ngoài hiệu quả làm giảm đau nhanh triệu chứng đau nhức, cứng cơ thì liệu pháp bấm huyệt còn có thêm các ưu điểm mà người mắc bệnh đau vai gáy nên áp dụng:

• Bấm huyệt đau vai gáy bằng đôi bàn tay không có sự can thiệp của dụng cụ nào khác, không gây đau cho người bệnh.
• Không cần dùng thuốc nên không phụ thuộc vào thuốc, tránh được tác dụng phụ cũng như nguy hại từ việc lạm dụng.
• Bấm huyệt tác động đến hệ cơ, gân, mạch máu, dây thần kinh đem đến hiệu quả giảm đau và phục hồi nhanh, duy trì lâu dài.
• Liệu trình điều trị ngắn tiết kiệm chi phí.

Theo Nguyên trưởng khoa Nội – Bệnh viện YHCT khẳng định, công dụng của bấm huyệt chữa đau bả vai, cổ, gáy chỉ hiệu quả khi thực hiện đúng cách vì nếu bấm huyệt sai sẽ gây ra các biến chứng như: bong gân, gãy xương, cứng cơ, đau khớp nặng hơn, tắc nghẽn mạch máu, đột quỵ.

4. Cách bấm huyệt trị đau vai gáy

Người bệnh phải ngồi thẳng lưng, 2 tay buông xuống và thả lỏng cơ thể. Người thực hiện bấm huyệt đứng phía sau lưng và dùng tay xoa bóp dần từ vùng cổ đến lưng và hai bả vai. Tiếp theo dùng ngón tay trỏ ấn vào bó cơ của 2 bên vai và xoay tròn. Tại vị trí đau nhức nên xoa bóp lâu hơn các vùng khác khoảng 3-4 phút để giải tỏa cơn đau.

Ngoài xoa bóp bạn cũng cần kết hợp thêm bấm huyệt chữa đau mỏi vai gáy để đẩy nhanh hiệu quả. Các huyệt đạo bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy gồm: huyệt đại trữ, huyệt phong môn, huyệt phong trì, huyệt đốc du, huyệt kiên tỉnh, huyệt bá lao, huyệt đại chùy…

Khi bấm huyệt chữa đau cổ vai gáy bạn lưu ý dùng đầu ngón tay ấn và day các huyệt này, giữ 15 – 20 giây. Khi thực hiện cho người cao tuổi và người mắc bệnh liên quan đến xương khớp nên thao tác nhẹ nhàng.

5. Cải thiện đau mỏi cổ vai gáy bằng gối massage hồng ngoại Fuki

Phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy được đánh giá là an toàn và không gây tác dụng phụ nào ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh, quan trọng là xác định chính xác vị trí huyệt đạo thì mới đạt kết quả cao. Nếu không có kinh nghiệm bạn có thể tìm đến bệnh viện, phòng khám để được bấm huyệt đúng cách.

6. Tìm hiểu về gối massage hồng ngoại Fuki

6.1. Mô tả sản phẩm

• Kiểu dáng bên ngoài như một chiếc gối đầu nhưng khác ở chỗ là thiết bị có sử dụng điện, nhỏ gọn, dùng để trị liệu đau mỏi cổ vai gáy ở mọi nơi, mọi lúc: tại nhà, đi du lịch, văn phòng làm việc và cả trên xe ô tô.
• Phần thân gối sử dụng da PU kết hợp lưới đàn hồi thoáng khí, được may tỉ mỉ có thể tháo rời dễ dàng vệ sinh.
• Thiết kế thông minh với các con lăn tròn xoay quanh trục 360 độ, thực hiện các thao tác xoa bóp, day ấn, massage như bàn tay con người, làm giảm đi tình trạng nhức mỏi, kích thích lưu thông máu.
• Gối massage sử dụng điện tích hợp tia hồng ngoại có công dụng làm ấm vùng điều trị, hỗ trợ chữa các bệnh cơ, xương, khớp, giảm đau, giảm vết bầm.
• Điểm khác biệt của sản phẩm này đó chính là có thiết kế các gai châm cứu kích thích huyệt đạo riêng biệt, sử dụng theo ý muốn mang lại hiệu quả nhanh chóng và nhiều hơn.

6.2. Tác dụng của gối massage hồng ngoại Fuki

Công dụng của gối massage hồng ngoại đã được chứng minh bằng khoa học lẫn thực tiễn, chỉ cần mỗi ngày 10 – 20 phút / 1 lần bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn nhờ các trục bi và đèn hồng ngoại.

• Gối massage hồng ngoại Fuki giúp giảm đau, tê nhức, căng cơ
• Đẩy lùi cảm giác mệt mỏi, giảm stress.
• Các quả bi massage tác động vào huyệt đạo và xoa bóp giúp những vùng cơ không còn thấy khó chịu. Khả năng xoay đảo chiều 360 độ liên tục của các đầu bi sẽ tác động đến các huyệt đạo, mô tế bào, cơ…một cách nhịp nhàng và chuyên sâu.
• Tia hồng ngoại sẽ làm giảm đau, giảm thâm tím, hồi phục tổn thương, khí huyết lưu thông tốt.
• Sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh đau mỏi cổ vai gáy, xương khớp, nhức mỏi,…

7. Khi nào thì nên dùng gối massge hồng ngoại Fuki

Sản phẩm dùng được nhiều vị trí trên cơ thể như: cổ, vai, gáy, lưng, bụng, tay, chân,… Ngoài công dụng giảm đau mỏi thì gối cũng có tác dụng đánh tan mỡ thừa vùng bụng, đùi cho vòng eo thon gọn, săn chắc hơn.

Gối massage hồng ngoại Fuki không chỉ góp phần chăm sóc sức khỏe con người mà còn giúp bạn lấy lại năng lượng sau một ngày làm việc vất vả. Tuy nhiên nhiều người vẫn còn đang phân vân không biết nên dùng gối massage vào khi nào để có kết quả tốt:

• Cổ vai gáy có triệu chứng căng cứng, nhức mỏi khi ngồi làm việc quá lâu hoặc sau ngủ dậy.
• Các bộ phận trên cơ thể có cảm giác tê nhức, đau mỏi do ngồi máy tính thời gian lâu hoặc làm việc nặng nhọc.
• Người cao tuổi thường xuyên bị đau vai, mỏi cổ, nhức lưng.
• Các bộ phận như chân, tay có những vết bầm tím do va chạm hoặc té ngã.
• Làm việc áp lực, tinh thần không thoải mái, người uể oải khó chịu.

Để mua được chiếc gối massage hồng ngoại Fuki chính hãng, chất lượng bạn nên tìm đến cửa hàng uy tín. Hãy cẩn trọng kiểm tra trước khi mua để tránh mua nhầm hàng giả làm ảnh hưởng sức khỏe và túi tiền của bạn. Siêu mua nhanh là địa chỉ uy tín nhất tại TPHCM cung cấp gối massage thương hiệu Fuki – Nhật Bản độc quyền, nếu có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ ngay để được giải đáp miễn phí.