Mát xa bụng sau sinh có những lợi ích tuyệt vời gì?

Đa số phụ nữ sau khi sinh sẽ bị rạn da và da sẽ trở nên nhăn nheo hơn. Chính vì thế mà nhiều chị em phụ nữ phải lo lắng đi thực hiện các bước chăm sóc da bị giãn mao mạch. Với bất kỳ một người phụ nữ nào, làm mẹ là một thiên chức cao cả và được ôm ấp sinh linh bé nhỏ của mình vừa mới chào đời chính là niềm hạnh phúc mà không điều gì có thể đánh đổi được.

Nhưng để có thể có được những giây phút hạnh phúc ấy, người phụ nữ đã phải đánh đổi, phải hi sinh rất nhiều thứ, không chỉ là 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau mà trong đó còn có cả sức khỏe và cả nhan sắc nữa. Bên cạnh đó, việc thay đổi các nội tiết tố trong cơ thể cùng với việc chăm sóc cho con nhỏ cũng khiến cho nhiều chị em cảm thấy bị stress và mệt mỏi rất.

Điều này ảnh hưởng không hề nhỏ đến sức khỏe của các chị em phụ nữ, ngoài ra nó còn gián tiếp tác động đến các bé yêu nữa. Để bảo vệ bé và bảo vệ bản thân mình, massage bụng sau khi sinh chính là một lựa chọn hoàn hảo nhất cho chị em phụ nữ. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ những tác dụng không ngờ mà phương pháp massage có thể mang lại cho các mẹ nhé.

Giảm được mỡ bụng

Thời điểm sau khi sinh là thời điểm chúng ta nên áp dụng thực hiện các biện pháp để giảm béo, đặc biệt là vùng mỡ bụng. Vì hầu hết phụ nữ sau sinh vùng bụng thường bị chảy xệ, kích thước vòng 2 tăng lên đáng kể. Nếu bạn càng để lâu thì các lớp mỡ thừa ở dưới bụng sẽ càng rắn lại và sẽ càng khó khăn hơn trong việc loại bỏ chúng đi. Tuy nhiên, đối với phụ nữ sau sinh, các bài tập thể dục thể thao như là chạy bộ, aerobic đều trở nên quá xa xỉ. Bởi con còn quá bé, các mẹ sẽ không có thời gian để ra ngoài tập luyện thể thao như thế. Hơn nữa sau sinh cũng cần phải kiêng rất nhiều thứ, việc tập luyện bên ngoài sẽ ảnh hưởng phần nào tới sức khỏe của mẹ thậm chỉ sẽ tác động tới các bé. Còn uống các loại thuốc giảm cân hay là ăn kiêng nó sẽ mang lại những tác dụng không mong muốn cho bé yêu thông qua sữa mẹ. Do đó, biện pháp massage sau khi sinh là một lựa chọn tối ưu nhất cho các bà mẹ. Khi massage dưới tác động của lực từ tay hoặc chế độ rung, day ấn của các thiết bị máy massage bụng sẽ làm cho cơ bụng săn chắc, đốt cháy mỡ thừa, giúp chị em đẩy lùi được mỡ thừa và còn phòng ngừa được tình trạng rạn da, nhăn nheo.

Giảm stress

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng massage vùng bụng là một liệu pháp hữu hiệu tác động tới các huyệt đạo, nhằm kích thích sự lưu thông máu bên trong cơ thể, giúp khí huyết lưu thông, cơ thể thoải mái. Đặc biệt khi áp dụng phương pháp này cơ thể bạn sẽ tự sản sinh ra hoóc môn endorphins, hoóc môn này sẽ khiến bạn cảm thấy được thư giãn và hạnh phúc hơn.

Giảm tắc sữa và viêm ngực 

Khi thực hiện các động tác massage bụng, dù không trực tiếp tác động tới vùng ngực, nhưng các huyệt đạo, dây thần kinh trong cơ thể đều có sự gắn kết chặt chẽ. Do đó mà nó cũng tác động một phần không nhỏ tới vùng cơ thể này. Cụ thể là giảm tắc sữa, viêm ngực cho chị em.

Thời gian cho con bú, thì các bà mẹ cần áp dụng massage thật nhẹ nhàng, đúng cách và đều đặn hàng ngày để các mạch sữa được giãn nở rộng hơn tránh tình trạng tắc sữa, kích thích các tuyến sữa ra đều và nhiều hơn.

Ngoài những lợi ích tuyệt vời trên massage bụng sau sinh còn có thể giúp chị em ngăn chặn được tình trạng đau nhức cơ thể, nhất là các cơn đau bụng, nâng cao sức khỏe cho người mẹ. Hi vọng với bài viết trên sẽ giúp các mẹ hiểu rõ hơn về lợi ích của việc massage bụng mang lại cho sức khỏe của mình. Đừng bỏ qua phương pháp chăm sóc cơ thể tuyệt vời này nhé!