Probiotics là gì

Probiotics là vi khuẩn sống và nấm men có lợi cho sức khoẻ của bạn đặc biệt là hệ tiêu hóa của bạn với những vi khuẩn cân bằng được hệ vi khuẩn đường ruột cải thiện sức khỏe. Chúng tôi thường nghĩ rằng vi khuẩn là một thứ gây ra bệnh. Nhưng cơ thể bạn đầy vi khuẩn cả tốt lẫn xấu. Probiotics thường được gọi là vi khuẩn "tốt" hoặc "hữu ích" vì chúng giúp giữ cho ruột khỏe mạnh.

Probiotics được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể bạn. Bạn cũng có thể tìm thấy chúng trong một số thực phẩm và chất bổ sung. Từ năm 1990 mà mọi người đã muốn biết thêm về probiotic và những lợi ích về sức khoẻ của họ. Các bác sĩ thường gợi ý họ giúp các vấn đề về tiêu hóa. Và vì sự nổi tiếng mới của họ bạn có thể tìm thấy chúng trong tất cả mọi thứ từ sữa chua đến sôcôla. Các nhà nghiên cứu đang cố gắng tìm ra cách hoạt động của probiotic. Dưới đây là một số cách họ có thể giữ cho bạn khỏe mạnh: Khi bạn bị mất vi khuẩn "tốt" trong cơ thể (ví dụ như sau khi bạn lấy kháng sinh) probiotic có thể giúp thay thế chúng. Probiotics có thể giúp cân bằng vi khuẩn "tốt" và "xấu" của bạn để giữ cho cơ thể hoạt động như bình thường.