Tiêu chí chọn mua xe đạp tập tại nhà cho người già

Trong thời đại công nghệ ngày nay, việc duy trì sức khỏe và hướng tới một lối sống lành mạnh không chỉ quan trọng đối với những người trẻ tuổi mà còn với người già. Đặc biệt, việc tập luyện đều đặn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của họ. Xe đạp tập cho người già hiện đang là giải pháp an toàn và hỗ trợ phục hồi chức năng vận động tại nhà mà nhiều gia đình lựa chọn. Vậy những tiêu chí nào là quan trọng khi chúng ta cần mua xe đạp tập cho người già? Cùng Siêu Mua Nhanh tìm hiểu trong nội dung bài viết này nhé!

Tại sao nên chọn xe đạp tập tại nhà cho người già?

Xe đạp tập thể dục hiện đang là thiết bị tập rất thịnh hành, có mặt trong mỗi gia đình hiện đại. Thiết bị được lựa chọn cho người tập đặc biệt là ông bà, cha mẹ nhiều hơn vì có thể tập thể dục một cách nhẹ nhàng. Nó còn mang đến những lợi ích cụ thể như sau:

Tiện lợi tập luyện tại nhà

Với những người trẻ họ có thể đến phòng gym hoặc sân chơi ngoài trời để vận động. Nhưng người già không gian tập luyện tại nhà lại phù hợp hơn, vừa tránh được ồn ào lại an toàn.

Chưa kể quãng đường đến phòng tập hoặc công viên cũng là một trong những yếu tố cản trở. Người già xương khớp thường đau nhức nên chiếc xe đạp tập tại nhà sẽ thuận tiện hơn.

Cải thiện sức khoẻ tim mạch

Khi đạp xe toàn bộ cơ thể bạn sẽ tham gia vào quá trình hoạt động. Chính vì vậy sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy, dưỡng chất đến các cơ và mô. Từ đó sẽ giúp tim mạch hoạt động mạnh mẽ hơn,cung cấp dưỡng chất đến các bộ phận của cơ thể. Cải thiện chức năng tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh suy tim, mạch vành.

Giúp người già sống thọ hơn

Ngoài khoẻ mạnh và vui vẻ thì đạp xe còn giúp kéo dài tuổi thọ. Điều này đã được thực hiện bởi một nghiên cứu ở những người đàn ông 70 – 80 tuổi. Những người này đạp xe 30 phút mỗi ngày, kết quả họ có thể sống thọ thêm 5 năm so với người không hề tập thể dục.

Tinh thần minh mẫn hơn

Các nhà khoa học chỉ ra rằng, người đạp xe thường xuyên còn có khả năng ghi nhớ tốt hơn. Việc đạp xe tác động tích cực đến hệ thần kinh, não được cung cấp lượng oxy, thúc đẩy mao mạch thần kinh phát triển, tăng cường chất trắng và chất xám, cải thiện trí nhớ cho người cao tuổi.,

Cải thiện vấn đề về xương khớp gối

Xương khớp gối đau nhức là căn bệnh thường gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau. Nhưng nhiều nhất vẫn là đối tượng người già, phương pháp đạp xe sẽ giúp tránh được tình trạng khớp gối đau nhức, cải thiện vấn đề xương khớp nhanh chóng. Ngoài ra đạp xe hàng ngày còn giúp tăng độ dẻo dai, đàn hồi cho khối cơ, mô sụn, khớp gối vận động linh hoạt hơn.

Kiểm soát cân nặng

Với người già việc duy trì mức cân nặng trong tầm kiểm soát rất quan trọng. Bộ môn đạp xe sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa, săn chắc cơ bắp, duy trì cân nặng hiệu quả.

Tiêu chí chọn mua xe đạp tập tại nhà cho người già

Thiết kế vững chắc và nhỏ gọn

Nhu cầu tập luyện của người già là để nâng cao sức khoẻ, thư giãn nên không cần một chiếc xe quá to sẽ tốn diện tích và cồng kềnh. Một chiếc xe có thiết kế nhỏ gọn, khung sườn chắc khoẻ, chịu tải trọng tối đa 150kg sẽ rất phù hợp.

Xe có yên điều chỉnh được

Yên ngồi của xe đạp tập rộng rãi, êm ái và thoải mái khi ngồi. Đồng thời yên xe có những mức điều chỉnh cao thấp, trượt tiến lùi để tuỳ chỉnh theo tư thế, vóc dáng người tập. Từ đó sẽ giúp người tập tránh bị đau lưng, nhức mỏi cơ do vận động.

Bài tập nhẹ nhàng

Loại xe phù hợp với người già là không cần kháng lực mạnh. Chọn sản phẩm có thiết kế các bài tập nhẹ nhàng, tránh vận động quá mạnh dẫn đến đau mỏi, quá tải đối với sức khoẻ. Nhất là những người mắc bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường,…

Dễ sử dụng

Những chi tiết của xe phải đơn giản, dễ sử dụng vì người già mắt kém và họ khó tiếp cận với sản phẩm quá rườm rà tính năng.

Xe đạp có ghế tựa lưng

Thị trường xe đạp tập hiện nay rất đa dạng, bao gồm xe có yên, không yên và loại có ghế tựa lưng. Với những cao tuổi sức khoẻ bình thường việc chọn một chiếc xe đạp tập có yên là phù hợp. Còn với những người già thể trạng yếu, có bệnh tim mạch, người cần phục hồi chức năng vận động sau tai biến, chấn thương thì loại xe đạp tập có ghế tựa lưng để nâng cao tính an toàn trong quá trình tập luyện là lựa chọn tốt nhất.

Siêu Mua Nhanh gợi ý đến bạn mẫu xe đạp tập cho người già được rất nhiều khách hàng phản hồi tích cực nhất hiện nay, đó chính là OKACHI PHYSIO JP-8926. Sản phẩm thuộc thương hiệu Okachi – sản xuất theo công nghệ Nhật Bản. Trang bị ghế tựa lưng êm ái, yên ngồi điều chỉnh được, kết hợp cả tập tay và tập chân linh hoạt. Thiết bị hoàn toàn phù hợp để tập luyện hàng ngày giúp trị liệu sau tai biến và nâng cao sức khoẻ cho người già.

Trên đây là những chia sẻ của Siêu Mua Nhanh về những tiêu chí quan trọng khi chọn mua xe đạp tập tại nhà cho người già. Mong rằng bạn đã có thêm những kiến thức hữu ích để chọn sản phẩm ưng ý dành tặng ông bà, cha mẹ của mình. Mọi chi tiết cần được tư vấn hoặc đặt hàng bạn có thể liên hệ đến hotline sẽ được hỗ trợ hoàn toàn miễn phí.