Hướng dẫn cách xoa bóp phòng tránh một số bệnh tại nhà

Khi bạn bị bệnh,thuốc men có thể giúp bạn chữa trị nhanh vấn đề mà bạn đang gặp phải. Thế nhưng,dung nạp quá nhiều thuốc  là một điều không hề tốt cho cơ thể bở chúng có thể gây ra một vài phản ứng phụ ,gây ra hệ quả xấu cho hiện tại hoặc tương lai. Vậy thì tại sao bạn lại không sử dụng vài cách xoa bóp,ấn huyệt để chữa trị vài bệnh thường gặp ngay tại nhà nhỉ?Maymassagechinhhang.com xin chia sẻ cho các bạn các cách trị bệnh bằng xoa bóp bấm huyệt tại nhà để điều trị các bệnh thông thường.

Phương pháp xoa bóp bấm huyệt

Một số từ chuyên dụng trong xoa bóp,bấm huyệt

• Xát: là cách dùng phần thịt dày ở gan bàn tay chà mạnh lên cơ thể theo chiều từ trên xuống dưới,từ trái qua phải và ngược lại.
• Xoa,nhay: dùng đầu ngón tay hay phần dày ở gan bàn tay xoa tròn trên cơ thể,khi làm nhẹ nhàng là xoa còn cần dùng sức gọi là day.
• Ấn,bấm :dùng đầu ngón tay cái , gốc gan bàn tay ấn lên vùng bị bệnh hoặc dùng đầu ngón tay cái bấm lên.
• Miết :dùng đầu ngón tay cái miết mạnh lên vùng cần chữa trị.

Chữa ngạt mũi,số mũi

• Đầu tiên,miết từ điểm giữa 2 lông mẩy hai bên và ngược lại.
• Tiếp đó day  ấn điểm giữa 2 lông mày.
• Miết dọc 2 bên cánh mũi ra ngoài.
• Day ấn 2 điểm 2 bên cánh mũi,cách mũi khoảng 1 cm.
• Cuối cùng,day ấn 2 điểm nằm giữa ngón tay cái và ngón trỏ (cách chỗ gồ cao lên khi  ngón trỏ và ngón cái cùng khép lại).

Đau đầu,váng đầu,nặng đầu do cảm mạo

• Miết từ điểm giữa 2 lông mày và vùng trán tỏa sang 2 bên,sau đó,kéo tay miết xuống 2 thái dương.
• Dùng ngón tay cái ấn vào vùng đỉnh đầu và các điểm đau ở trên đầu.
• Bóp hoặc ấn 2 ngón cái vào 2 chỗ trũng ở gáy.

Đau,tức ngực

• Xát hoặc miết từ giữa xương ức ra 2 bên và ngược lại.
• Day hoặc ấn điểm giữa ngực,điểm giữa dưới xương quai sanh, điểm nút xương sườn cụt.

Đau mỏi vùng thắt lưng

• Day hoặc xát 2 bên thắt lưng từ trên xuống dưới.
• Xát từ hai bên thắt lưng ra 2 bên và ngược lại.
• Sau khi day, xát, bạn có thể đấm nhẹ 2 bên thắt lưng xuống dưới.
• Sau cùng,tìm điểm đau nhất rồi ấn,bấm vào điểm đó.

Khó ngủ,căng thẳng đầu óc

• Miết xát kết hợp day giữa trán sang 2 bên và ngược lại.
• Day ấn 2 điểm ở thái dương.
• Day ấn 2 chỗ trũng ở gáy.
• Ấn điểm trên lằn cổ tay về phía ngón tay út.
• Day ấn điểm giữa cẳng tay trên lằn chỉ cổ tay 4 cm.

Chuột rút

• Ấn điểm giữa khoeo,điểm phía trong khoeo ,điểm giữa bắp chân và 2 điểm đối diện nhau qua gân gót chân.
• Xoa nhẹ vùng mặt sau bắp chân.
• Bóp nhẹ mặt sau bắp chân.

Đơn giản nhưng hiệu quả,đó luôn là tiêu chí mà chúng tôi luôn mong muốn đem đến cho bạn đọc.Với cách trị bệnh bằng xoa bóp bấm huyệt tại nhà nêu trên, bạn không những giảm nguy cơ không tốt cho cơ thể mà còn tiết kiệm được một khoản khá lớn cho chi tiêu hàng ngày. Quá tuyệt phải không? Hãy đọc và thực hiện ngay hôm nay đi các bạn nhé.