10 lý do nên mua máy chạy bộ tại nhà ngay bây giờ

Máy chạy bộ gia đình – thiết bị tập luyện rất tiện lợi và an toàn mang đến hiệu quả cao cho mọi đối tượng. Tuy nhiên vẫn có nhiều người còn chưa hiểu rõ về sản phẩm, đắn đo trước khi quyết định mua, bài viết sau của chúng tôi sẽ giải thích cặn kẽ cho bạn những lợi ích của máy chạy bộ để bạn hiểu và yên tâm khi quyết định mua.

Theo như các nghiên cứu chỉ ra rằng, chạy bộ thường xuyên sẽ giúp toàn thân vận động, giảm đau nhức, tránh khô cứng các khớp xương, giữ gìn vóc dáng thon gọn, săn chắc, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, tăng sự thoải mái cho tinh thần. Máy chạy bộ chính là bí quyết dành cho mọi người đặc biệt với người ở độ tuổi trung niên, nhân viên văn phòng, doanh nhân.

1. 30 phút chạy bộ mỗi ngày sẽ giảm cân nhanh chóng

Hầu như không ai là không quan tâm đến vấn đề cân nặng, đặc biệt phụ nữ sau sinh, người thừa cân béo phì, chị em muốn giữ gìn vóc dáng. Không cần kiêng ăn, cũng không lo tác dụng phụ của thuốc giảm cân, thực phẩm chức năng ảnh hưởng sức khỏe, phương pháp chạy bộ mỗi ngày sẽ đem đến hiệu quả tuyệt vời. 30 phút mỗi ngày là thời gian mà các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên tập luyện, đốt cháy khoảng 450 lượng calo từ đó làm các cơ săn chắc, thon gọn rút ngắn thời gian giảm cân của mọi người.

2. Chủ động thời gian tập luyện

Sở hữu một chiếc máy chạy bộ riêng tại nhà bạn có quyền tự do tập luyện vào bất kỳ thời gian nào trong ngày. Không phải chờ đợi tại các câu lạc bộ, không cần đến phòng tập trong những giờ cao điểm, không lo ảnh hưởng từ thời tiết, giao thông hoặc tai nạn, trộm cướp.

3. Mặc quần áo bạn thích

Bạn hoàn toàn chủ động về những trang phục tập tại nhà, không lo lắng và tốn kém chi phí cho việc sắm quần áo tập luyện. Bạn hoàn toàn có thể diện những bộ quần áo yêu thích, miễn sao bạn cảm thấy thoải mái trong lúc tập. Ngoài ra bạn cũng không lo mùi mồ hôi sau khi tập luyện nhiều.

4. Đa dạng các bài tập

Máy chạy bộ ngày nay rất thông minh và tiện lợi, được mặc định những bài tập đa dạng giúp chúng ta tránh sự nhàm chán, thích ứng kịp thời, tác dụng đều lên các bộ phận trên cơ thể. Từ sự thay đổi độ dốc đến chế độ đi bộ, chạy chậm, sải bước…cho phép mọi người sự trải nghiệm tuyệt vời trên các địa hình khác nhau, giúp đốt cháy mỡ thừa nhiều hơn.

Không những thế, nhiều chiếc máy chạy bộ còn tích hợp thêm cả dụng cụ hỗ trợ gập bụng, xoay eo, massage vùng bụng – đùi – bắp chân…hỗ trợ việc giảm mỡ thừa hiệu quả và săn chắc thon gọn hơn.

5. An toàn và tiện lợi

Thay vì tập chạy bộ ngoài trời hoặc đến các phòng tập bạn phải chịu những tác động của ngoại cảnh như nắng, mưa, khói, bụi, kẹt xe, tai nạn, trộm cắp…vừa bất tiện, tốn kém tiền bạc, không an toàn lại làm hại đến làn da, người tập mệt mỏi và lười tập hơn. Chính vì thế mà máy chạy bộ trở thành sản phẩm tiện ích có mặt trong nhiều hộ gia đình hiện đại ngày nay, và theo như thí nghiệm đã chứng minh rằng máy chạy bộ có cùng độ dốc với chạy bộ ngoài trời khả năng tiêu hao năng lượng như nhau.

>>> Có rất nhiều câu hỏi được đặt ra giống như có nên mua máy chạy bộ tại nhà hay không? Để biết có nên hay không thì quý khách tham khảo ở phần này

6. Không gian riêng tư

Sản phẩm đơn giản dễ dùng nên bạn hoàn toàn không cần một hướng huấn luyện viên chuyên nghiệp bên cạnh, sử dụng máy chạy bộ trong gia đình sẽ là phương pháp tốt nhất để giữ dáng, giảm cân và cải thiện sức khỏe tối ưu. Với nhiều mức độ tập luyện sản phẩm sẽ phù hợp cho tất cả mọi người, không cảm thấy xấu hổ khi vào phòng tập đông người.

7. Không lo nhàm chán

Những chiếc máy chạy bộ hiện đại ngày nay đều trang bị màn hình cảm ứng với đầy đủ tính năng thông minh: kết nối bluetooth hoặc wifi nghe nhạc, xem phim, lướt web,… Hoặc với sản phẩm thông thường, bạn cũng có thể đặt máy chạy bộ trước TV vừa tập luyện vừa xem những chương trình yêu thích.

8. Kiểm soát sức khỏe

Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn có thể theo dõi nhịp tim, lượng calo tiêu thụ, vận tốc, thời gian, cường độ…thuận tiện điều chỉnh sao cho phù hợp đối tượng tập. Từ đó bạn hoàn toàn có thể kiểm tra những cố gắng của mình như thế nào.

9. Phù hợp mọi không gian sống

Thiết kế gọn gàng, có thể gấp lại cất giữ được nên không chiếm dụng diện tích. Máy chạy bộ rất tiện lợi cho những nơi sinh sống chật hẹp, nhất là người sống tại chung cư, thành phố.

10. Chế độ bảo hành

Bạn cũng nên lưu ý xem kỹ thông số kỹ thuật, thời gian bảo hành khi quyết định mua sản phẩm. Để an tâm hơn bạn có thể chọn mua máy có thời gian bảo hành 2 – 5 năm, bảo trì trọn đời.

Qua một số lý do mà chúng tôi nêu ra chắc chắn bạn đã có câu trả lời cho riêng mình về việc mua máy chạy bộ tại nhà rồi đúng không. Chúc bạn và người thân sẽ có những giây phút tập luyện thú vị và hiệu quả nhé!