Top 4 thiết bị Home Gym cần phải có để duy trì vóc dáng

Hiện nay, cuộc sống hiện đại và bận rộn, việc dành thời gian để tập thể dục duy trì vóc dáng đã trở thành một thách thức lớn đối với nhiều người. Vì vậy, nhu cầu sử dụng các thiết bị home gym để tập luyện tại nhà đang trở nên ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, không phải thiết bị home gym nào cũng đáp ứng được các nhu cầu tập luyện và giúp duy trì vóc dáng hiệu quả. Vì vậy, trong bài viết này, Siêu Mua Nhanh sẽ giới thiệu đến bạn Top 4 thiết bị home gym cần phải có để duy trì vóc dáng tốt nhất có thể.

Lợi ích tuyệt vời của thiết bị Home Gym

Tiết kiệm thời gian và tiền bạc

Với thiết bị home gym, bạn có thể tập luyện mà không cần phải đi đến phòng tập gym hoặc trả phí tham gia các lớp học. Điều này có nghĩa là bạn sẽ tiết kiệm được thời gian di chuyển đến phòng tập, thời gian chờ đợi để sử dụng các thiết bị và thời gian di chuyển trở lại nhà sau khi tập luyện. Thời gian này có thể rất đáng kể, đặc biệt là khi bạn phải đi lại xa để đến phòng tập gym.

Tập luyện linh hoạt, thoải mái

Với thiết bị home gym, có thể tập luyện bất cứ lúc nào bạn muốn mà không cần phải theo lịch trình của một phòng tập gym. Việc tập luyện tại nhà cũng cho phép bạn tập luyện một cách riêng tư và thoải mái, mà không cần phải lo lắng về việc người khác đang quan sát mình. Bạn có thể tập luyện trong không gian riêng tư của mình và thoải mái lựa chọn trang phục tập luyện phù hợp với sở thích và phong cách.

Vệ sinh hơn

Một trong những lợi ích của việc sử dụng thiết bị home gym đó là nó sẽ giúp cho việc tập luyện trở nên hợp vệ sinh hơn. Điều này là do khi tập luyện tại phòng tập gym, bạn sẽ phải chia sẻ các thiết bị tập luyện và các khu vực tập với nhiều người khác. Điều này dễ dẫn đến việc các thiết bị tập luyện và khu vực tập luyện trở nên bẩn, nhiễm vi khuẩn và dễ gây bệnh.

Khi sử dụng thiết bị home gym, bạn sẽ có toàn quyền kiểm soát vệ sinh và sự sạch sẽ của các thiết bị, khu vực tập luyện. Bạn có thể dễ dàng lau chùi các thiết bị, sàn nhà trước và sau khi tập luyện, giúp đảm bảo rằng không có bụi bẩn hay vi khuẩn. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm vệ sinh để làm sạch các thiết bị tập luyện, giúp đảm bảo vệ sinh tốt hơn và giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm bệnh cho các thành viện trong nhà.

Top 4 thiết bị Home Gym bán chạy nhất hiện nay

1./ Máy chạy bộ điện

Máy chạy bộ điện là một trong những thiết bị tập luyện quan trọng nhất và phổ biến trong các thiết bị home gym. Việc có một chiếc máy chạy bộ điện tại nhà giúp bạn tập luyện hiệu quả mà không cần phải đi ra ngoài đường hoặc đến phòng tập gym.

Nhất là các chị em phụ nữ, người trung niên, trẻ em máy chạy bộ điện được xem là lựa chọn hoàn hảo nhất. Các dòng máy chạy bộ hiện đại được thiết kế nhỏ gọn, nhiều tính năng, cho trải nghiệm thật như đang chạy bộ ngoài trời, vượt đèo, leo dốc. Từ đó việc tập luyện tại nhà cùng máy chạy bộ sẽ mang đến hiệu quả cao như ý.

2./ Xe đạp tập

Xe đạp tập thể dục tại nhà là thiết bị mô phỏng được bài đạp xe thông thường. Đạp xe không đòi hỏi nhiều kỹ năng, không sợ tổn thương cơ, dễ dàng thích nghi với các cường độ tập và đặc biệt hợp mọi lứa tuổi. Nếu ngại đạp xe ngoài trời buồn chán, nắng nóng, nguy hiểm hoặc không muốn đến phòng Gym đông người thì các mẫu xe đạp tập tại Siêu Mua Nhanh sẽ phù hợp với bạn.

3./ Máy rung toàn thân

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng máy rung toàn thân mang đến nhiều lợi ích sức khoẻ, giúp giảm cân và xây dựng cơ bắp hiệu quả. Các mẫu máy rung toàn thân hiện nay đều có kích thước nhỏ gọn, đa dạng kiểu dáng, tuỳ theo nhu cầu mà người dùng sẽ chọn được sản phẩm ưng ý.

Nguyên lý hoạt động của máy rung toàn thân dựa trên cơ chế rung. Từ sự rung chuyển khiến các lớp mỡ thừa cũng rung theo. Nhờ đó mô mỡ bị hoà tan và bài tiết qua đường nước tiểu hoặc mồ hôi. Máy rung tác động đều toàn thân, cho hiệu quả giảm cân, săn chắc cơ thể nhanh hơn gấp nhiều lần so với chạy bộ.

4./ Máy rung bụng đứng

Đây là thiết bị home gym hỗ trợ tiêu mỡ tại vùng có mỡ thừa mà bạn muốn sử dụng như đùi, eo, mông, cánh tay, bắp chân,… Máy rung bụng đứng ngoài đốt cháy calo dư thừa giúp giảm cân nhanh chóng còn giúp khí huyết lưu thông, tinh thần vui vẻ sảng khoái. Sản phẩm phù hợp với đa dạng đối tượng dùng kể cả nam nữ và người cao tuổi nhờ có những cường độ rung nhẹ - trung bình – mạnh khác nhau.

Việc tập luyện thường xuyên với các thiết bị home gym sẽ giúp bạn duy trì được vóc dáng, nâng cao sức khỏe và tăng cường sức đề kháng. Nếu bạn muốn bắt đầu tập luyện tại nhà, hãy cân nhắc đầu tư một số thiết bị home gym để có không gian tập luyện tiện nghi và hiệu quả nhé!