5 cách pha chế nước uống mật ong giảm cân hiệu quả nhất

Uống mật ong giảm cân là một trong những cách hiệu quả và an toàn nhất để chị em lấy lại vóc dáng thon gọn. Bởi từ lâu mật ong đã được xem như là thần dược, vì trong thành phần chứa rất nhiều vitamin nhóm B và C cùng khoáng chất như sắt, canxi, đồng, kali, chất chống oxy hóa.

Với đặc tính ôn hòa, vị ngọt thanh mật ong còn giúp cải thiện tiêu hóa, nhuận tràng, thanh lọc cơ thể. Những ai thừa cân, béo phì uống mật ong đúng cách còn giúp phá vỡ liên kết chất béo và tống thải chúng ra ngoài thông qua hệ bài tiết. Bên cạnh đó, mật ong còn tạo cảm giác no lâu, gây ức chế cảm giác thèm ăn. Hãy cùng Siêu Mua Nhanh tham khảo và áp dụng ngay 5 cách pha chế nước uống mật ong giảm cân hiệu quả trong bài viết sau đây nhé!

1. Uống mật ong giảm cân cùng nước ấm

Công thức giảm cân tưởng chừng như đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả thực tế. Chỉ cần pha mật ong và nước ấm uống thay bữa ăn, chắc chắn cân nặng của bạn sẽ giảm ngay trong thời gian ngắn.

Cách pha mật ong với nước ấm giảm cân được bắt nguồn từ Nhật Bản, rồi dần dần đã phổ biến hơn tại Việt Nam. Công thức pha mật ong và nước ấm được áp dụng đúng cách như sau:

Chuẩn bị 2 muỗng mật ong nguyên chất và 100ml nước ấm, khuấy đều uống 2 lần/ ngày. Nhưng bạn cần lưu ý chỉ được dùng nước ấm để pha mật ong và uống ngay sau khi pha. Bởi nước ấm không chỉ giúp mật ong được hòa tan mà còn dễ uống, dễ tiêu hóa, ngăn chặn tình trạng đau bụng khi uống quá nhiều mật ong.

2. Uống mật ong pha chanh để đánh bay mỡ bụng

Chanh mật ong là loại thức uống được nhiều người ưa thích, bởi hương vị thơm ngon, chua chua, ngọt ngọt. Uống mật ong với chanh còn giúp kích thích chất béo chuyển hóa thành năng lượng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, ngăn chặn hình thành mỡ thừa tích tụ bên trong cơ thể. Bên cạnh đó, nước chanh mật ong còn rất dễ pha chế. Chỉ cần chuẩn bị 2 muỗng mật ong nguyên chất và 1 trái chanh tươi. Cho mật ong vào nước chanh tươi rồi khuấy đều cùng nước ấm. Uống hỗn hợp này mỗi ngày, bạn sẽ thu về kết quả bất ngờ đấy!

3. Uống mật ong giảm cân cùng gừng cực rẻ tiền

 Gừng không chỉ có tác dụng chữa bệnh cảm mạo, phong hàn mà còn giúp phá vỡ liên kết chất béo bên trong cơ thể, loại bỏ mỡ thừa vô cùng hiệu quả ngay cả mỡ tích tụ lâu năm ở bụng, đùi, nọng cằm,…

Gừng kết hợp cùng mật ong sẽ giúp chúng ta dễ uống hơn, với công thức pha chế đơn giản:

• Chuẩn bị nửa củ gừng tươi và 2 muỗng mật ong
• Rửa sạch gừng dưới vòi nước sau đó gọt vỏ, thái từng lát mỏng và giả nhuyễn
• Thêm mật ong cùng nước ấm vào và thưởng thức

Uống mật ong giảm cân cùng gừng vào mỗi buổi sáng sẽ mang đến hiệu quả tốt nhất.

4. Giảm cân “thần tốc” bằng mật ong với cam

Tương tự như chanh, nhưng trong cam lại chứa hàm lượng vitamin C cao hơn. Đây là nguyên liệu lý tưởng để giảm cân và cũng là thức uống giải nhiệt vô cùng thơm ngon, hấp dẫn.

Để có một ly mật ong cam giảm cân chỉ cần pha nước cam như thông thường, cho thêm 2 muỗng mật ong nguyên chất vào khuấy đều lên và uống mỗi ngày.

5. Pha nước uống mật ong giảm cân hiệu quả với tinh bột nghệ

Giảm cân bằng mật ong và tinh bột nghệ đã mang lại thành công cho nhiều người sau 3 ngày sử dụng. Bạn có thể dùng nghệ tươi rửa sạch, thái lát mỏng ngâm chung với mật ong khoảng 1 tháng. Sau đó mang ra dùng dần, mỗi lần 2 muỗng.

Nếu không có thời gian, hãy dùng tinh bột nghệ và mật ong. Cách làm: chuẩn bị 2 nguyên liệu này theo tỉ lệ 1:1, vo thành từng viên nhỏ. Mỗi ngày dùng từ 2 – 4 viên, ngoài cải thiện vóc dáng thì viên nghệ mật ong còn giúp chữa bệnh dạ dày, làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Uống mật ong giảm cân vào thời điểm nào là tốt nhất?

Các chuyên gia thường khuyên rằng chúng ta nên uống mật ong đúng cách và dùng vào mỗi buổi sáng. Bởi đây là lúc mà dạ dày chưa dung nạp thức ăn nên các chất trong hỗn hợp mật ong sẽ phát huy công dụng tối đa.

Tuy nhiên cũng có nhiều người thắc mắc, dùng mật ong vào buổi tối trước khi đi ngủ thì có hiệu quả không? Câu trả lời là có, nhưng bạn không nên kết hợp mật ong và trà xanh vì sẽ gây mất ngủ. Uống mật ong giảm cân vào buổi tối còn mang đến công dụng dễ ngủ, ngủ sâu giấc hơn.

Trên đây là 5 công thức uống mật ong giảm cân hiệu quả đang được rất nhiều người áp dụng. Nhưng vì giảm cân là một quá trình lâu dài nên bạn cần phải kiên trì thực hiện hàng ngày thì mới đạt được kết quả như mong muốn.

Với những thông tin bổ ích trên, hy vọng bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng “chuẩn hình chữ S” nhé!