Trang chủ / TIN TỨC/ Giải Trí

Những cách massage thư giãn toàn thân cho chàng tại nhà mà các chị nên biết

Cập nhật: 29/08/2016

Không chỉ có ở Việt Nam mà hầu hết các nước khác trên thế giới, đàn ông luôn được xem là trụ cột trong gia đình. Chính vì thế, họ thường bị áp lực từ công việc, gia đình, nện dễ sinh ra các chứng mệt mõi, căng thẳng, nặng hơn là trầm cảm. Vậy với vai trò của một người vợ, các chị có thể làm gì để san sẻ một phần gánh nặng cho đấng ông chồng của mình không?

Hôm nay trong bài viết này Sieumuanhanh sẽ hướng dẫn cho các chị thực hiện một số những động tác massage của bạn sẽ giúp chàng hoàn toàn thư giãn sau một ngày dài làm việc vất vả, đó sẽ làm món quà thực sự thú vị và có ý nghĩa mà bạn dành tặng cho chàng mỗi ngày.

Nếu bạn đang lên kế hoạch tặng chàng một buổi massage do chính bạn thực hiện thì hãy làm theo cách massage thư giãn cho chàng đơn giản và dễ dàng dưới đây.

 

Những cách massage thư giãn toàn thân cho chàng tại nhà mà các chị nên biết

 

 

Các chị cần chuẩn bị như thế nào?

- Khăn trải giường

- 2 chiếc gối

- 1 ít nước sạch

- Tạo không khí thư giãn với chút âm nhạc nhẹ nhàng trong một căn phòng ấm áp với ánh đèn mờ ảo.

Massage là một trong những cách để giúp cơ thể tĩnh tâm và thư giãn. Chính vì thế, hãy chọn một nơi phù hợp và chuẩn bị các điều kiện cần thiết để giúp tăng trải nghiệm của người được massage. Bạn nên chọn một nơi sạch sẽ, thoáng mát, không có các thiết bị giải trí như tivi, đầu đĩa để tránh gây phân tâm khi massage. Ngoài ra, bạn cũng không nên để trẻ nhỏ hay thú cưng vào để quá trình massage không bị gián đoạn.

Nếu muốn thì bạn có thể chuẩn bị thêm nến thơm và chút âm nhạc nhẹ nhàng để tạo không gian lãng mạn, thanh tĩnh. Nên nhớ là chỉ chọn những bản nhạc nhẹ nhàng, không lời để chàng không bị phân tâm vào âm nhạc nhé. Nên chọn những mùi hương nhẹ nhàng như hương hoa hồng, hương nhài và ánh sáng phải vừa đủ để bạn có thể thấy rõ những gì mình đang làm. Bề mặt để chàng nằm lên cũng là một yếu tố rất quan trọng. Rất nhiều người sử dụng giường hoặc ghế sofa, tuy nhiên, đây không phải là những lựa chọn tốt nhất nếu như bạn không trải một tấm dra hoặc khăn mềm sạch trải lên trên.

Sử dụng các loại kem hoặc dầu massage có mùi thơm để massage cho chàng. Dầu massage rất tốt cho làn da và còn giúp bạn trượt trên da chàng một cách dễ dàng khiến chàng cảm thấy thoải mái hơn. Lưu ý: chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ là đã đủ rồi nhé. Nếu muốn mang đến cho chàng một trải nghiệm chuyên nghiệp nhất, bạn nên cột tóc gọn gàng và mặc quần áo bó sát để tránh tóc hay quần áo làm vướng víu.

Điều quan trọng là bạn cần phải chuẩn bị mọi thứ thật sẵn sàng trong tầm với để không mất thời gian chạy đi lấy dầu massage hay thay đổi đĩa CD, có như vậy thì quá trình massage mới đạt được hiệu quả cao.

 

Những cách massage thư giãn toàn thân cho chàng tại nhà mà các chị nên biết

 

Các bước massage thư giãn cho chàng như sau:

Trải một tấm dra hoặc khăn mềm sạch lên giường hoặc bề mặt bằng phẳng.

Bạn cởi áo giúp chàng và bảo chàng nằm úp mặt xuống giường.

Đặt một chiếc gối dưới bụng chàng và hai chiếc gối ở dưới hai chân để bạn dễ dàng thực hiện các thao tác khi massage ở phần lưng.

Bạn đổ khoảng một thìa tinh dầu massage vào tay và xoa hai lòng bàn tay vào nhau để làm ấm dầu. Ngoài sử dụng tinh dầu massage thì bạn còn có thể dùng tinh dầu hạnh nhân, tinh dầu hoa hướng dương, tinh dầu đậu phộng cũng được nhé.

Đặt úp hai tay ở phần lưng chàng và sau đó bạn vuốt mạnh sang hai bên cánh tay. Sau đó bạn dùng cả 10 ngón tay vuốt chạy dọc theo sống lưng hướng xuống dưới và lại bóp theo hướng từ dưới lên trên. Khi massage đến phần đầu gối, bạn thực hiện các thao tác tương tự.

Lưu ý: Tuyệt đối không đè lực trực tiếp lên vùng xương sống vì rất nguy hiểm.

Dùng 2 ngón tay cái xoa đều lên bả vai của chàng và nhẹ nhàng vuốt theo hướng hình tròn để giúp chàng cảm thấy thư giãn.

Tiếp tục dùng tay xoa bóp toàn bộ phần lưng, chân, bàn tay trong khoảng 1 tiếng đồng hồ. Sau khi xoa bóp, bạn hãy để chàng nằm thư giãn khoảng vài phút rồi mới đứng dậy. Khoảng thời gian này chính là lúc để chàng cảm nhận được những tác động mà bạn vừa mang lại. Trong lúc đó, bạn hãy pha nước chanh để chàng có thể thư giãn.

 

Những cách massage thư giãn toàn thân cho chàng tại nhà mà các chị nên biết

 

Lưu ý:

Hãy nhớ rằng, chàng không kỳ vọng bạn phải thực hiện như một người massage chuyên nghiệp, chính vì thế mà bạn không cần lo lắng quá nhiều về việc làm thế nào cho đúng. Hãy tập trung vào việc kết nối giữa thể chất và tinh thần mà quên đi cái tôi ngay tại thời điểm này. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng khi phải suy nghĩ quá nhiều về các kỹ thuật massage thì điều đó sẽ ảnh hưởng đến cách bạn massage cho chàng. Cơ thể con người cực kì nhạy cảm nên chàng sẽ cảm nhận được đó.

Trước khi xoa dầu lên da chàng, bạn hãy làm ấm dầu bằng cách đặt cả lọ dầu vào trong một chiếc bát nước nóng. Hoặc bạn cũng có thể đổ dầu vào lòng bàn tay và chà xát lòng bàn tay vào nhau giúp làm ấm dầu lên trước khi xoa vào da chàng. Hãy xoa đều dầu lên da chàng bằng cách vuốt ve cả hai tay lên cơ thể anh ấy. Một khi đã sẵn sàng, bạn có thể day mạnh phần gò lòng bàn tay và ngón tay cái vào da chàng theo chiều xoáy tròn. Luôn luôn giữ bàn tay tiếp xúc với da chàng, liên tục di chuyển bàn tay lên, xuống cột sống, bả vai và hai bên eo chàng.

Bí quyết để chàng phát điên lên khi massage đó là nhấn mạnh ngón tay cái vào da thịt chàng và sử dụng các phần khác nhau của ngón tay để tạo ra các hiệu ứng khác nhau. Chẳng hạn, bạn có thể sử dụng lòng bàn tay, đầu ngón tay và cả mu bàn tay nhẹ nhàng đẩy vào lưng chàng, tuyệt đối không sử dụng phần các đốt ngón tay vì sẽ làm chàng đau.

Đừng quên hỏi chàng xem cách massage thư giãn nào khiến chàng cảm thấy thoải mái nhất hoặc nếu chàng có muốn bạn làm mạnh tay hơn không. Thường thì nam giới cao to hơn nhiều so với phụ nữ, cơ bắp của họ cũng chắc khỏe hơn, do đó bạn không cần quá lo lắng về việc mình tác động lực mạnh quá.

Bạn thấy không? Cách massage thư giãn cho chàng không khó lắm mà lại còn giúp hâm nóng tình yêu của hai bạn đấy!

Nếu bạn như bạn quá bạn rộn với công việc thì sao không tìm mua tặng cho mình “đấng ông xã” mình một chiếc nệm massage toàn thân nhỉ. Sản phẩm này có thể giúp các anh xoa bóp thư giãn toàn thân “hàng ngày” một cách hiệu quả. Các chị có thể tham khảo sản phẩm tại đây trước khi đưa ra quyết định của mình nhé.

 

 

Sieumuanhanh.com (Theo lamsao.com)

Sản phẩm liên quan